Ejercicio Funcional:

Desarrollo armónico de su cuerpo a través de ejercicios que involucren todos los grupos musculares, que generen un buen impacto y gusto por la actividad física en casa.

Full Body


Ejercicio funcional - Fuerza

Entrenamiento core

Body Combat

Entrenamiento Funcional Adultos 10

Entrenamiento Funcional Adultos 11

Entrenamiento Funcional Adultos 12

Entrenamiento Funcional Adultos 13

Rutina de Yoga para antes de dormir

Rutina de Yoga para finalizar el día

Rumba

Tren superior


Fortalecimiento de brazos

Entrenamiento brazos

Tren inferior


Fortalecimiento de tren inferior

Entrenamiento tren superior

Entrenamiento piernas y glúteos

Entrenamiento glúteos

Sesión de Yoga

Sesión de Yoga 2