Alimentación, y actividad fÃsica de acuerdo a tu condición es lo que encontrarás en este espacio. Selecciona la opción de tu interés y aprovecha el contenido para empezar a mejorar tus hábitos en casa.
Prepara y comparte deliciosos platos sencillos de hacer, además, conoce algunas recomendaciones básicas de alimentación.
Ejercicio fÃsico para mantenernos activos y felices
Mantener saludable nuestro corazón nos ayuda a desarrollar nuestra vida disfrutando todos los espacios con nuestra familia.
Un control adecuado de nuestra respiración, adoptar diferentes posturas que generan relajación y desestresan nuestro cuerpo, asà como mantener flexibles nuestros músculos y con buena movilidad nuestras articulaciones nos mantiene confortables en nuestra vida diaria.