Selecciona la categorÃa que más te interese para encontrar recomendaciones que conviertan los hábitos saludables en una realidad para los adultos mayores de la Familia Mintransporte.
Adecuamos los requerimientos energéticos que tenemos recomendando los alimentos que nos pueden generar bienestar y un buen nivel nutricional
Aplicamos test sencillos de fuerza, flexibilidad, agilidad y coordinación, que puedes desarrollar en casa para conocer cual es tú condición fÃsica y como mejorarla.
El ejercicio funcional adecuado acorde a los requerimientos de tú estado actual, iniciando por actividades de baja intensidad que se van incrementando gradualmente de acuerdo a tú evolución.